Ach…

… nur mal so am Rande zeigte die Waage heute morgen 97,8 kg… *hüpf*

Unsere Waage… ein Sache für sich

Unsere Waage ist eine kleine Diva…

Je nachdem wo ich sie in der Wohnung hinstelle, ich krieg immer ein anderes Ergebnis.. das können bis zu 5 kg Unterschied sein.

Für meine wöchentlichen Wiegeaktionen hab ich ja im Bad nun eine feste Stelle (genau auf eine bestimmten Fliese und die Ecken sind ausgerichtet), an der sie steht.

Laß ich sie da stehen, dann habe ich ca. 400 g zugenommen… verrutsche ich sie auch nur um ein klitzekleines Ruckerchen, wirklich nur um 1-2 mm, dann hab ich 1,3 kg abgenommen… was nun? Ich kann es nicht sagen…

Anhand meiner Klamotten und meinem Eßverhalten bin ich schwer für “abgenommen”…

Ich glaub, ich muß mir mal eine richtig gute Waage anschaffen… kein so ein Billigteil… Obwohl es eine digitale Waage ist, mit BMI, Speicher usw. aber teuer war sie damals nicht…

Was jetzt… Mich ab jetzt Samstags in der Apotheke wiegen lassen.. ist auch blöd, da ich ja immer gleiche Bedingungen haben möchte.. und ich kann da schwer nackig aufschlagen… *g*… oder ich müßte immer das absolut gleiche anhaben…

Hmmm… ich hab keine Ahnung, wie ich das jetzt handhaben soll….

Aber eines weiß ich sicher… ich hab mir am Samstag bei Tak.ko eine schwarze 7/8 Hose in Gr. 48 gekauft… die 50er war zu weit und dabei hatte ich mir im Januar bei selbigem Tak.ko eine 52er Jeans angeschafft… und DAS ist auch der Erfolg, auf den es ankommt… egal, was die Waage sagt… oder? Und am Freitag gab es in Bayreuth einen neuen Badeanzug für die kleine claud… *gg*…

Jetzt werde ich mir mal in den nächsten Tagen die 52er Hosen schnappen (die sind ja noch völlig in Ordnung) und diese enger machen lassen… muß ja eh zum Wolldealer (zugleich Änderungsschneiderei) um meinen fertigen Pulli abzuholen…. *hüpf*… *freu*… *jauchz*…

Öhm… Etappen-Ziel erreicht… *g*

Ja hammer denn scho Weihnachten Pfingsten???

Laut meiner Waage JAAA … *kicher*.

Warum? Naja, da hab ich mir doch zum Ziel gesetzt, bis Pfingsten unter 100 kg zu kommen (damit mein dicker Hintern die rote Couch net so platt macht) und naaaajaaa… und anscheinend haben wir JETZT schon Pfingsten … denn…. jaaaaa…

Ich bin ein UHU … *juchz*

Um genau zu sein 99,7 kg hat die Waage heute früh angezeigt. Ich wiege mich ja nur Samstag früh nach dem ersten Pipi und dergleichen und nackig (so wie ich halt auf der Wurschtsuppn dahergschwommen bin)… also nahezu immer die gleichen Bedingungen.

Ich hab net schlecht dahergeglotzt… (ich hab mich ja die Tage schon mal auf die Waage gestellt, um zu testen, was der Noro so angerichtet hat… aber waren am DO nur 500g weniger (und somit noch etwas über 100kg), also war ich der Meinung, er hat nicht ganz so viel angerichtet… hab ja auch 6 Infusionen (über 2 Tage) reingedrückt gekriegt… somit kann es ja nicht der Flüssigkeitsverlust sein und gegessen hab ich ab DO Nachmittag ja auch wieder relativ normal… zwar Schonkost, aber relativ normal von den Portionen her… und Schonkost hab ich ja nun schon seit ca. 10 Wochen. Am DI nachmittag hab ich ja mit brechen und Durchfall angefangen und am Mittwoch gab es nur Hühnerbrühe und Tee…

Also…. 99,7 kg …. ich bin echt hin und weg… und dabei esse ich mich sonst wirklich satt. Es liegt tatsächlich an der Ernährungsumstellung… hätt ich nie gedacht… Meiner Meinung nach gehört zur Gewichtsabnahme reichlich hungern dazu… ab dem ist anscheinend nicht so… (und wenn mir jetzt einer kommt mit “ungesund weil zu schnell” oder so: Ich esse mich wirklich satt! Es gibt halt z.B. nur noch Pute oder Hähnchen…. keine Nudeln (mocht ich eh noch nie), viel Salat und viel Gemüse. Auch mal Schoki (alle paar Tage ein Stück) und auch mal ein Eis (meistens Sonntags). Ich bin vom Arzt auf 1500 kcal eingestellt worden mit 60g Fett pro Tag. Und daran halte ich mich strikt… und wenn man rechnet (die Kalorienfibel ist mein ständiger Begleiter) kann man ganz schön viel essen… Uuuuund mein größtes Plus: Ich trinke kein Cola/Spezi/Limo mehr… auch keine Säfte. Früher hab ich ja pro Tag das Zeug literweise in mich reingekippt. Heute nur noch Wasser und/oder Pepsi Mexx und Limit Grape (damit man mal nen anderen Geschmack hat) und das macht schon viel aus…

Hab heute mal neugierigerweise die Klamotten rausgekramt, in die ich schon lange nicht mehr reinpaßte (wenn ich mich anglotze seh ich nämlich nix bis goar nix, dass ich irgendwo dünner oder weniger wäre)… und ich sag etz wirklich nix…. nööööö… nur soviel (ja, ganz kann ich die Klappe dann halt net halten):

ICH HAB GRAD NE 48er JEANS AN (vormals 50 bis teilweise sogar 52).

Ich hau mich echt wech…

Zwischenstand… nur mal so…

Wollt ihr mal nen Zwischenstand bezüglich meiner Abnehmerei ???

Jaaaa??

Okay… heute morgen hat die Waage (nüchtern, nach dem Morgenpipi und nackig wie Gott mich schuf) satte

102,8 kg

angezeigt… Geil, oder? Somit wären es …. *rechen*… *zamzähl*… *grübel* … Anfangsgewicht vor ca. 6 Wochen war 109,6 kg…. alsoooo

6,8 kg

weniger… wie geil ist das denn???? Ich merk an den Klamotten gaaaaanz dezent was, aber noch nicht viel. Man sagt ja “Fett zwickt sich” und somit haben die Hosen mal etwas straffer mal etwas lockerer gesessen… und jetzt sitzen sie halt etwas lockerer. Wobei… soooo leicht war ich schon seit Jahren nicht mehr…. ICH FLIEGENGEWICHT… bei der nächsten Windbö weht es mich weg… wetten? Und bald muß ich unter der Dusche rumrennen damit ich naß werde… *gröhl*..

Bis zum Urlaub (Pfingsten) will ich unter 100 kg sein… nicht, dass die rote Couch unter meinem Gewicht zusammenbricht… *kicher*… und so wie die Dinge grad laufen sieht es wirklich gut aus, dass ich das auch hinkriege… und dann muß mir Frau Rote Couch nen Erdbeerkuchen kredenzen… den ich dann als erlaubte Feiertagssünde in mich hineinstopfen werde… *gröhl*… naja, vielleicht nicht den GANZEN Kuchen, aber ein bis zwei Stückchen werden es dann wohl schon sein… *kicher*…

Ich erlaube mir nämlich z. B. immer Sonntags und an Feiertagen diverse Sünden… ohne klappt keine Abnehmerei. Und im Urlaub werde ich auch nicht nur verzichten … aber auch nicht fressen und alles essbare in mich hineinstopfen. Aber man braucht doch auch noch etwas Spaß am Essen wie mal ein Eis… mal ein Stück Kuchen oder mal ein Schoki-Ei… und diese kleinen Schoki-Eier sind einfach perfekt… mit einem Hops sind sie im Mund und man tut seiner Seele zwischendurch was gutes und schockt den Ernährungsplan und den Diabetologen nicht so sehr, wie wenn man sich gleich ne ganze Tafel Schoki reinpfeift… (was bei mir der Fall ist, denn ich kann nicht aufhören bis das Zeug komplett weg ist).

Ach und von wegen Diabetologen… meine Werte sind massiv besser geworden.. höhöhö… bin sooo stolz auf mich…. *freu*… und er ist auch massiv stolz, dass es bei mir so funzt… Irgendwas muß ja mal funzen…

Und im Sommer brauch ich dann neue Klamotten, weil mir nix mehr paßt… das schreit nach Powershopping… *freu*…

Erste Erfolge

Heieieiei… war ich schreibfaul… net mal den Wochenrückblick hab ich gemacht… tztztz.

Aber dafür hab ich heut was zu berichten. Ich hab nämlich schon die ersten Erfolge auf der Waage… jaaaa… die Ernährungsumstellung zahlt sich schon aus.

Vor vier Wochen habe ich sage und schreibe (etz wirds peinlich)… glatte 109,6 kg gewogen… jepp… DAS ist bei 1,68 cm Körpergröße schon ne Leistung… *grins*.

Aber dank der Diabetes muß sich da jetzt ja was tun (ohne hätt ich net im Traum dran gedacht abzunehmen…. warum auch… hab mich ja ganz gut gefühlt). Aber das ist jetzt meine Chance… wenn ich die Ernährung umstellen muß, dann richtig. Und ich hab das von heut auf morgen durchgezogen… wirklich von jetzt auf gleich. Ich halte mich seit 2 Wochen strikt an meine Vorgaben… es gibt unter der Woche keine Ausnahmen… nicht die geringste. Nur am Sonntag darf ich mich dann “belohnen”… mal mit nem Eis… mal mit nem Stückchen Schoki oder mit nem Stück Kuchen.

Letzten Sonntag hab ich Eis selber gemacht. Fettarmes Naturjoghurt mit gefrorenen Himbeeren und etwas Canderelsüße und das ganze in den Quickchef von Tupper… fertig war das Joghurteis… und man konnte es essen… war zwar nicht wie das aus der Eisdiele oder so, aber trotzdem lecker, da man sich ja ansonsten alles versagt.

Außerdem verzichte ich nun seit über einer Woche auf den Zucker im Kaffee (früher hab ich auf ne Latte locker 4 Stück Zucker rein… jaaa… ihr habt richtig gelesen und in nen Humpen Bohnenkaffee teilweise sogar 5). Dafür kommt halt mächtig viel Milch rein (die 0,1%ige normale Kuhmilch… richtige Kaffeesahne mochte ich aber noch nie)… und es gibt hauptsächlich ne Latte statt reinen Bohnenkaffee… irgendwas braucht man ja, damit man das ganze dann auch genießen kann… die Freude soll man ja net verlieren… oder?

Außerdem versuche ich mich so langsam (aber ganz langsam) ans Wasser zu gewöhnen… wobei ich nie und nimmer ein reiner Wassersaufer werd… bääääh…. ich krieg das Zeug nur mit Todesverachtung runter. Aber es wird… derzeit halt ich mich ans Limit Grape und Deit Limette oder wenn es sein muß und ich net anders kann dann ans Pepsi Mexx (das schmeckt net ganz so extrem nach Süßstoff und eiskalt kann man es direkt trinken). Aber meine Getränke brauchen ordentlich Blubb… also nix mit stillem Wasser… neeee… kräftig blubbern muß es. Daher fallen die ganzen “Wasser mit Geschmack”-Sachen schon mal raus. Aber ich habe ja so nen Wassermaxx… den will ich dieses Wochenende mal rauskramen und guggen, ob ich diese “Wasser-mit-Geschmack”-Sachen (die allesamt “still” sind) net ein wenig aufblubbern kann…. *grins*… ein Versuch ist es wert.

Und es gibt bereits Erfolge….

Ich wiege mich jetzt immer Samstag früh… nüchtern und nackig… (und nachdem ich diverse Geschäfte erledigt habe)…

Letzten Samstag waren es schon 106,6 kg und heute morgen…. (hört ihr die Fanfaren?)… 

104,7 kg.

 Wie geil ist das denn??? Na, wenn das kein Erfolg ist… Ich mach natürlich so weiter und bin ganz gespannt, was nächsten Samstag für ne Zahl auf der Waage steht. Natürlich wird es nicht in diesem Tempo weiter gehen… aber über ein hübsches kleines Kilo würde ich mich schon freuen… *grins*… na mal guggen.